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いつも笑顔を心がけていたら、どんどん生きるのが楽になってきました。笑いヨガ(ラフターヨガ)は深呼吸と体操(様々な動き)をハハハハと息を吐きながら行います。笑うのが苦手でも大丈夫!徐々に体と心が慣れていきます。器具も材料も何もいりません。必要なのはあなたの体とやってみよう!という意志だけ。子供の頃のように笑ってみませんか?
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カタリア先生と私♪No.1~2010年初めての笑いヨガティーチャートレーニング

カタリア先生と私♪No.1~2010年初めての笑いヨガティーチャートレーニング

2017年11月21日

今日から突然始まった、「カタリア先生と私」写真のコーナー♪
古い写真を見ていたら、笑いヨガ創始者のドクターカタリアと初対面のときの講座の写真が出てきました。
シリーズ化を試みます。お楽しみに♪



笑いヨガ創始者Dr. マダン・カタリアの2度目のティーチャートレーニングが
2010年9月大阪で日本笑いヨガ協会さん主催で開催されました。
私はこの講座を知りすぐに申し込み受講しました。

ティーチャートレーニングを受講したのは、ひたすら創始者に会いたいため。
リーダーになって5ヶ月後のことでした。
このあと10年近く毎月講師(リーダー)養成の講座を開くとは考えておらず。

まさか毎年ドクターにお会いすることになるとは
5年後にはご自宅で何週間もお仕事を手伝うとは夢にも思っていませんでした。
そしてまさかこんなに笑いヨガを毎日やっているとは思いませんでしたよ。

はじめてお会いしたドクターカタリアは大きくてあったかい方でした。
このときのラフターメディテーションで私にあることが起こりました。

カタルシスです。
その時のことを2014年にブログに書いています。
笑って涙が出るのはカタルシスの解放!

笑っていると素晴らしいことがやってきます♪

Much love and laughter
Maki

#笑いヨガ #ラフターヨガ #創始者 #逢いたかった #会いたい #笑いヨガティーチャー
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