参加者の声一覧

笑いヨガクラブ

世代、性別を超えてたくさんの人と一緒に笑える

(Mさん/名古屋市名東区)


2日連続で川上 まきさんのすまいるあーすで笑いヨガ(^^♪ 昨日からご一緒させていただいたティーチャートレーニング受講の皆様とも朝から和気あいあいでおしゃべり♪ 笑いヨガのいいところは、一度一緒に笑うと、次逢った時に全然距離感が変わっている事(^^)v アイコンタクトを取りながら笑いあうってのは、本当にすごいです\(^o^)/ 

今日は大勢の方が参加されました。親子で参加の方(中には親子4代で参加されているまきちゃんずメンバーも)、ご夫婦で参加されている方、知り合いに誘われたの方。まきさんの笑いヨガに行くと、世代、性別を超えてたくさんの人と一緒に笑えるのが良いです♪ 

今日のお出かけラフターは、フィンランドにサンタに会いに行きました♪ というのもサンタ帽子をかぶって参加された粋な男性が(^^)v この時期サンタハウスには用意されたプレゼントがいっぱい。自分がお願いしたものもばっちり用意されているので、それをお互いに渡しあいます。自分のリクエストしたものが目の前にあると思ってワクワクしながらプレゼントをあけ喜び合うと満面の笑みがそこに(^^)v 

みんなでケーキを焼きますが、卵泡立てて卵白飛び散って変顔になって大笑いしたり、ケーキがオーブンから飛び出しそうなのをみんなで押し込んで笑ってみたり、何とか焼きあがったケーキは焦げていたけれど美味しくて笑ってみたり\(^o^)/ 大人になってもこうやってはしゃぎながら笑うのが、とってもいいです。笑いヨガは想像力が一番大事。あるものを見て笑うのはなく、ないものを想像して笑うことで右脳がフル回転。脳のリラックスには欠かせないし、そうすることで、いつなんどきでも発想・考え方が柔軟になります♪ 

ひとしきり笑った後は、ちょっと静まるためにホホハハダンスを♪ 声を出すことで息をしっかり吐いていきます。リラクゼーションの後はみんなで輪になって感想シェア会。30人近くいると感想もいろいろ。今日の体感だけでなく、笑いヨガに出逢ったことでこんなに変わった、こんなことができるようになったという話も聞けて、すごくよかったです。

何よりもまきさんの人柄に惹かれて集まった人達だからこそ、すごく感じる部分が似ていたりするので、とっても共感できますし聞いているのが嬉しい♪ 今日は本当に笑顔の穏やかな方が多くて、とっても幸せに沢山微笑んで笑ってきたなあと言うのが私の感想です♪ 

なかなか行きやすい場所でのまきさんの笑いヨガと日程が合わないことも多いですが、やっぱり予定を調整してでも参加したいと思った今日の笑いヨガでした♪

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